第186章
“第三,是为了减少伤病,延长职业年龄。精市提到了单反,如果柔韧性不够,保养不及时,的确非常容易受伤。”
“这些都需要拷问体能。”
“所以我建议,在一周以上的训练中,需要把体能的项目铺开,做一个全面的提高。间歇性安排技术训练,维持球感和熟练度。
在巡回赛期间,以休整为主,其他的细节,由你自己把握。其中的关键是,我们需要更细致的计划,让比赛期间的一切变得有条理,更顺畅,能让你觉得很舒适,状态很饱满。”
诺亚思路清晰。体能是根基,一定要把根基打牢。
幸村本人的感触是最深的。
以前年为例,他打了总共20站62场比赛,每个赛季的后半段都会出现疲惫感,导致状态下滑。即便有不断的理疗,也见效不大。
而大满贯往往是赛季的最后“盛宴”,还是五盘三胜。幸村一直冲不上1/4决赛,体能应该也是影响因素之一。
大满贯每前进一轮,对体能的考验都是指数级上升的。另一方面如果想稳定在更深轮次,意味着幸村的一年比赛数会超过70场。
“但是如果以体能为主进行训练的话,你今年的战绩可能不会很高。”诺亚把不利的一面也说了。
幸村稍作思考。
他很赞同诺亚的想法。其实目前,他有40%的训练时间用来锻炼体能,但是看起来还不够。
“没有问题。我可以接受。”幸村表示听从,“而且,我确实不需要换双反,对吧?”
幸村已经决定了坚持自己,但他在下意识寻求“支持”。
诺亚顿了顿,回答:“你不想,就不需要。”
“一切都以你的感觉为主。”
人不是机器,网球运动员是最具自我意识的个体。感到顺畅、松弛,才是关键。纠结单反双反这样的技术问题,是危险的。
“你还有什么顾虑吗?”诺亚很敏锐地要把它灭杀在萌芽状态。
“嗯……”幸村想了想,坦白道,“也许我会想,如果改成双反,以后的成绩会不会更好。因为现在的主流就是双反,top10都是双反。”
诺亚沉默片刻,说:“你可能分析了很多。我只想说,天才永远是例外的。”
“或者说,巨头是什么样的,主流才是什么样的。”
“现在双王都是双反,所以双反是主流。你又不是阿卡,也不是扬。你独一无二,为什么不能打单反?”
听了诺亚的话,幸村轻笑。他很舒心,也很愉悦。
“你说得对,诺亚。”
诺亚在努力做好自己的“工作”,他每天七点起床,跟幸村和天海吃早餐,在天海的协助下理顺幸村的训练、赛程安排,让一切变得更加井井有条。
幸村给了很大的权限。虽然每件事诺亚都会问他,他几乎没有提出过疑议。
现在,他有更多精力专注于训练效率。
诺亚对小白和小蓝很感兴趣。他花了很多时间去了解它们的运行模式,对训练组合做出很大的调整。
“他们都属于诺亚了,”幸村站在不远处,带着笑意看诺亚蹲下,神色新奇地触摸训练机,“你可以给他们新的名字,或者有什么新的想法,我都可以续签合同。”幸村现在就有个想法,得增加“声控”功能。
“唔……”
诺亚给它们改了名字,第一个叫“阿尔法”,第二个能模拟发球的叫“贝塔”。
然后贝塔被送去增加功能,需要半年时间。
幸村很想知道诺亚眼睛的情况,更想带他去医院诊疗。但他还不敢“越界”,去撕开那条深深的伤口。
诺亚了解幸村的网球,但他对幸村的信任归零。
也许现在勉强多了一点点,这不代表幸村能像以前那样亲近他。蓝也一样。
巡回赛的时候,诺亚是不跟去球场的,他自己留在房间里。幸村给予他最大限度的自由。诺亚不想去,就可以不去。
已经有人在幸村的团队里看到了诺亚,这是个大新闻。媒体蜂拥而至,各种传闻甚嚣尘上。在发布会上,记者们的关注目标也偏向了这一“爆点”。
“我看到你来这儿的队伍中没有诺亚,他是不方便吗?还是你有意隐藏?”
“我很高兴你能提起诺亚,他是非常优秀的运动员,之前在温布尔登取得了巨大的成就,我仍记得他在罗兰加洛斯战胜布朗的那场五盘大战……如你所说,他现在是我团队的一员,是我的教练。而不是以球员的身份来参加比赛。我不想让太多人打扰他的清静,所以他没来。”
对于这一发言,网上又产生了很多揣测。
有人认为幸村不想诺亚抢了自己的风头,才把他“囚禁”在酒店。猜想之细直逼古早强制文。
还有人觉得幸村和诺亚有“地下情”,否则解释不通让一个瞎子当自己主教练这么离谱的事情。“不想让太多人打扰他的清静”?占有欲还真强。
反正不管幸村怎么说都有角度可“爆料”吃流量。他把重心引到自己身上,还蛮明智的。
杰森也遭到围攻,只不过他是出了名的能“怼”,一般水平的记者只能灰溜溜地撤退。
他抽空给了幸村一包东西,里面有诺亚的病历本和很多药。
“诺亚不主动吃药,你忘了他就不吃。你要他吃他也不抵触。”杰森瞅着这包药,又把脸撇到另一边,“一个月要定期去医院复查一次。他能感知光线,所以晚上喜欢开着灯睡觉。”
“他在那边住的时候…只能吃买好的三明治、饭团什么的,到点了从冰箱拿出来。其他的自己弄不了……你多带他吃点好的。”
“为什么他会一个人住…”幸村忍不住问。
“是诺亚自己决定的!”杰森有些暴躁地拍桌,接着情绪又低落下去,“前年七月,奶奶去世了。没过一个月,他说要自己搬出去住……我想跟杰芙妮分手,他说别这样。”
幸村第一次见杰森痛哭流涕的样子。这对仅剩彼此的兄弟,在二十出头便尝尽了人生之痛。
病历本上的字幸村看不懂,去问了八神才清楚。
是药物造成的视神经损坏,不可逆。
所以,真的是“人祸”。
春季,幸村的表现持续回温。
他在迪拜止步半决赛。阳光双赛打得更好,在印第安维尔斯以第18种子的身份连胜五场,生涯第一次打入大师赛决赛。仅在决胜盘被破发惜败阿卡修斯。
紧接着的迈阿密,幸村也走到1/4决赛的深轮次。
感受赛程的节奏,让自己逐步在更深轮次进入最强的状态。这是诺亚一直在提示的技巧。
只要能打满大师赛六轮,你就明白它“是怎么一回事了”。
直接去蒙特卡洛,幸村把早苗草拟好的合同读给诺亚听。
当这一纸合约被推到诺亚面前时,他一动不动。
“诺亚?”
“我不需要钱。”他拒绝了。
“……”幸村语塞,他一时想不到什么方法劝诺亚。
天海也在一旁沉默。
合同是用来约束双方的,一方付出金钱,另一方身负责任,给予服务。这是最常见的契约。
“除了这里,我没有地方去。”诺亚反过来说服幸村,“所以不用担心。也不需要合同。”
诺亚不想担负责任,他拒绝与这个世界再产生除了杰森以外的任何“勾连”,以便随时摆脱。
看不见东西的他,在退役后像个废品。
他需要照顾。需要有人做饭、买生活用品,去复诊,偶尔帮帮他找东西。
但不能是杰森那里。
杰森要有自己的家庭,他不能像小时候一样带个拖油瓶了。
诺亚本来自己苟延残喘。
没想到现在他真的能有地方“存活”。
对,得到“照顾”就是他想要的唯一酬劳。
作者有话说:
诺亚线。
第153章
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红土赛季的时候,幸村开始物色新的团队成员,他觉得体能师德米里特的能力不够用了。而且,心思有些分散。年初他只续签了半年的合同。估计有开始联络下家。
来自保加利亚的格拉尔·迪米尔特斯在去年加入团队,35岁正值事业上升期。作为理疗师兼营养师,两年合同。他是研究生毕业,在业内小有名气,从理论或经验都能给予良好的帮助。
以及,他也是网球迷,对幸村的事业上升抱有期待,所以平时很有热情。
幸村的经纪业务越来越多,早苗有些忙不过来了。他建议招一个助理,帮助外协、出行食宿等方面的工作。
诺亚的能力很强,即使他看不见。
以前幸村结合自己的经验制定计划,教练给予指导。他需要花费晚上的时间来做这件事,他的精力有限,因此总有些粗糙。诺亚接手之后,有天海的协助,各种训练安排细致有序。