第6章
程景岚闻言，唇角微微上扬，眼神沉静如水，并未接话，只是意味深长地看了林若曦一眼。
林若曦也不在意她的沉默，笑意更深了几分，随即随意地挥了挥手，语气轻快道：“纸上谈兵没什么意思，不如去球馆试试？”
三人随即行动起来，她们迅速换上了舒适的运动服，一同朝球馆走去。
球馆宽敞而明亮，头顶的白色荧光灯均匀地洒下光线，将整个场地照得一片通透。空气中弥漫着淡淡的橡胶味与木质地板散发出的清淡气息，带着训练场特有的热度。
深蓝色的乒乓球桌整齐排列，桌面光滑平整，白色边线清晰可见，网架紧绷。地面铺着红色的防滑地胶，踩上去柔韧而富有弹性，每一步都带着轻微的摩擦声。
四周的墙壁上挂着各类训练标语与技术指导图，黑底白字的字体醒目有力。
程景岚走到录像设备的摆放位置，动作娴熟而流畅。她嘴角微微上扬，神色自若。
小狼静静地站在球台旁，一双明亮的眼睛紧紧盯着程景岚摆弄设备的样子。她不禁微微皱眉，心中涌起一丝疑惑，忍不住压低声音向林若曦问道：“程队……她什么时候都是要这样拍录像吗？”
林若曦听了，嘴角轻轻一勾，露出一抹淡然的笑容。她随意地摆了摆手，语气轻松地说道：“别理她，我们两先练练。”
小狼站在发球位，眼神专注，微微前倾，紧盯着林若曦的站位，手指轻轻摩挲着球的表面。下一秒，她手腕一抖，快速发出一道旋转球，随即迅速上步，抢攻前三板，直接对准林若曦的正手发力扣杀！
“啪！”球高速飞向对角，力量十足，直冲底线。
林若曦早有准备，脚下迅速移动，手腕一抖，顺势将球回击。小狼不甘示弱，继续提速进攻，拼尽全力轰击正手大角度！
整个球馆回荡着清脆的击球声，球速之快，让空气仿佛都被撕裂。那一声声击球，如同战鼓擂动，让空气仿佛都在这高速的碰撞下撕裂，仿佛能看到无数细小的气流在球的飞行轨迹上闪烁、翻滚。
程景岚静静地站在一旁，她的目光沉稳而专注，紧紧锁定在场上每一个细微的动作上。时不时地，她会轻轻低头，微调录像设备的角度，确保能够完整、清晰地记录下整个训练过程。直到看到小狼一次回球失误，她才缓缓地开口道：“小狼，你现在完全是搏命打法。”
朗希月微微抿了抿嘴唇，那原本自信的脸上闪过一丝倔强。她微微喘息着，带着明显的不甘和不服气，反驳道：“只有这样才能打穿对方的防守啊。”
程景岚听了小狼的话，只是轻轻摇了摇头：“你现在年纪还小，体能和力量与成年人相比，确实存在着一定的差距。在这个阶段，使用这种全力搏杀的打法，或许能够在短时间内取得一定的优势。但你要知道，你每一板都用尽了全力，不给自己的动作留出丝毫调整的余地。”
她顿了顿，目光在小狼身上停留片刻，继续说道：“而且，你现在的这种打法，因为过于追求力量，动作会变形，容易导致受伤。等你日后成年，身体发育成熟后，身体的机能发生了变化，继续这样打的话，身体的负担只会越来越大，甚至可能会对你的职业生涯产生负面影响。”
一旁的林若曦看着这一幕，也微微点了点头。她轻轻地开口，声音中带着一种温和的劝导：“程队说得没错。搏杀固然可以，但在搏杀的过程中，同样要讲究节奏和控制的。就像一场战争，不仅要有勇猛的冲锋，还需要合理的战略和巧妙的战术，这样才能真正地掌控全局。”
说着，她抬起球拍，示意朗希月看她的动作，随后往后退一步，摆出进攻姿势。下一秒，她迅速挥拍，正手发力击打来球，但在瞬间收力，调整角度。
“你来试试。”林若曦回过头，目光柔和而坚定地看向朗希月，轻声说道。
朗希月握着球拍，眉头紧锁，盯着飞速弹回的白色小球，试着调整拍型和发力方式，却难以突破林若曦的防守。她又试了几次，球仍被林若曦轻松化解，最终不耐烦地叹了口气，懊恼地说道：“可是这样打不穿林队的防守啊。”
林若曦站在球台另一端，微微偏头，目光沉稳而冷静。她轻轻颠了颠手中的球拍，声音不疾不徐：“不要急于一时。”她的语调平静却透着不容置疑的坚定，仿佛一记敲打，让朗希月的心稍稍安定下来。
程景岚抱着手臂站在一旁，见状笑了笑，道：“小狼，你也说过我的正手和反手进攻不算强，但我不还是一样进入了国家队吗？”她的目光缓缓看向朗希月，目光沉静如水，“赢球的办法有很多，不是只靠进攻。”
朗希月微微一愣，眼神不禁有些动摇。
程景岚继续说道，声音里带着经验沉淀后的从容：“你可以收力控制球速、旋转和力量，拉长相持，让自己有更多的边线机会。同时，在相持过程中，去寻找对方的薄弱点，等待一个恰到好处的时机，再突然加力，打对手一个措手不及。”
第6章 控与搏
朗希月和林若曦又练了一会儿，朗希月依旧控制不住地每一板都想要发全力，仿佛只有用尽全力才能打破林若曦的防守。她的动作越来越急躁，球拍挥动间带着风声，但林若曦依旧从容不迫，稳稳地将球回击过去，仿佛在无声地告诉她：光靠蛮力是赢不了的。
过了一会儿，程景岚放下手中的战术本，走到球台边，语气平静却带着一丝不容置疑的威严：“曦姐，你先休息一下，我来陪小狼练反手。”
林若曦点了点头，擦了擦额头的汗水，走到一旁拿起水瓶喝了一口。她看着程景岚拿起球拍，站到朗希月对面，忍不住笑着调侃道：“程队，你这是想一天之内把小狼都教会啊？”
程景岚站在球台边，单手握着球拍，目光沉稳而专注。她微微侧身，目光落在朗希月身上，语气淡然却透着一股不容置疑的坚定：“防守不意味着死守，而是寻找一击致命的机会。”
她的声音在空旷的球馆里回荡，带着一丝冷静的分析感。她抬起球拍，示意朗希月准备，然后轻轻一拨，将球送向对方。朗希月下意识地回球，程景岚却并没有急着进攻，而是以精准的角度和稳定的手感，将每一个来球化解得干净利落。她的防守并非单纯的被动抵挡，而是通过旋转、落点和节奏的变化，让朗希月逐渐落入她的节奏。
几板相持之后，朗希月正手发力抽了一板，程景岚眼神一闪，瞬间判断出对方的回球线路，手腕一抖，借力打力，反手一记锐角快撕，球贴着边线飞出，朗希月猝不及防，球落地弹出界外。
程景岚嘴角微微扬起：“看到了吗？真正的防守，是为了这一刻。”
球馆里，灯光洒在球台上，白色的乒乓球在空中划出一道道弧线，撞击桌面的清脆声音回荡在空旷的场馆里。训练暂告一段落，三人走到场边，拧开水瓶喝水。朗希月大口吞咽，额角的汗水顺着鬓角滑落，而林若曦则随意地靠在墙上，悠然地喝了一口水，目光落在程景岚身上，似笑非笑地问道：“你这是想要她做你双打搭档了？”
程景岚刚抬起水瓶，听到这话，微微一愣，动作停顿了一下。林若曦见状，唇角的笑意更深了一些，慢悠悠地继续说道：“你把自己和她明明白白地摊开来给她看，又这么尽心尽力地指出该怎么改进，甚至直接上手教。不就是希望她对内循环打得好，可以在奥运的时候和你做搭档嘛？”
程景岚垂眸，拧紧水瓶盖，沉默了片刻，然后轻轻地点了点头，语气平静却带着一丝不容置疑的坚定：“这次奥运是最后一次双打了，黄指肯定是想要这枚金牌的。你现在不可能身兼那么多项了，我当然是希望能有一个好的双打搭档。”
林若曦听到她的回答，眸色微动，指尖漫不经心地转着手里的瓶盖，目光落在不远处的朗希月身上。此刻的朗希月低着头，专心地擦着手上的汗，显然没注意到两人的对话。林若曦又问：“那林晓楠不也可以嘛？而且她现在是单打第三位，双打也不错。”
程景岚摇了摇头，目光沉稳，缓缓说道：“林晓楠和我的球风有点相似，都没有小狼的那股狠劲。”她说这话时，眼中闪过一丝难得的锐利，像是在分析比赛，又像是在为未来做决定。
林若曦轻笑一声，意味深长地看着程景岚：“所以你是看上了小狼的‘狠’？”
程景岚没有直接回答，只是垂下眼睑，指尖轻轻敲了敲水瓶瓶身，沉思片刻，才缓缓开口：“有时候，赢球不仅仅是技巧和战术，还有气势。”她微微侧过头，看向朗希月，目光里透着一丝隐晦的期待。
就在这时，放在长椅上的手机微微一震，屏幕亮起，一条新消息弹出。林若曦随手拿起手机扫了一眼，嘴角勾起一抹笑意，她看着朗希月问道，“小狼，林晓楠到宿舍了，要不要也和她练练？”