第34章

  “好，现在开始将所有一周跳开始一遍，从后外点冰一周跳开始。”莫洛佐夫说道。
  “嗯？”
  “或者华尔兹开始也行，华尔兹跳开始把，然后后外点冰跳。”老爷子思考了一下，又多加了一项。
  “哦，好。”
  只愣了一秒，郁辰就开始后压步提速，然后开始跳。
  从最简单的华尔兹跳（半周跳），然后1t，1s，1lo，1f，1lz，最后1a。
  刚撑住1a的滑出，莫洛佐夫的声音又响起了。
  “很好，下一个二周跳，从后外点冰跳开始。”
  再次向后压步，青年开始二周跳，再之后果不其然教练要求上到三周跳。
  郁辰应了一声，因为还是没有被要求什么额外的跳跃衔接，所以郁辰就都使用最简单的进入方式。
  三周跳也完成，然后……
  “很好，你的跳跃姿态非常漂亮。”莫洛佐夫夸奖了一声，然后将训练拉到了重点，“热身够了吧？开始四周跳。”
  郁辰滑行的身形停下，看向教练。
  “怎么了？”教练发现了视线，看过来，“我记得你今年的比赛上面有上四周跳啊。”
  郁辰小声开口，“我四周跳不是很稳……而且只有4t和4s。”
  4s还是极其不稳的那种。
  “没关系，尽情的准备，然后大方的跳就可以了。”
  豪爽的俄罗斯老爷子表示，冲就完事。
  第17章 开始·新的准备
  郁辰用心思考了一会，都没能够搞懂莫洛佐夫教练说的，‘尽情的准备’，到底是一个什么样的概念。
  不过总归是要上四周跳。
  他目前的四周跳储备有两个，一个是后外点冰四周跳，符号是4t。这个跳跃他从十五岁那一年就有了，但是第一次展示确实在这一赛季，他参加青年组大奖赛的时候。
  两个压步作为初速将滑行速度提起来，左脚看似随性的踏出一步，然后右脚顺着左脚滑出的弧线中间，往外滑出另外一步，内刃。
  早在左脚踏出的时候，他的内心就开始数着拍子了，在数到‘五’的那一刻，正向的右刃转至反向的外刃，一个转三。
  数到‘九’的时候，是收回的左脚往后点冰。
  ‘十’。
  这一刻是起跳，双手交叉缩在胸前，全身用力绷紧以自身为轴心在空中转的时候。
  数字开始重新数，勉强数到‘四’的时候郁辰刚好落冰，膝盖及时撑住滑出，完成这一个跳跃。
  在跳完之后他停下身体向后的平衡滑行，回到刚刚自己起跳的地方，借着新清没多久的冰面，寻找自己刚才那4t的跳跃痕迹。
  转三后的外刃滑行距离还可以，弧线也算是平缓，点冰的痕迹也挺清晰，位置也不错，最后是滑出的痕迹——也都可以，周数足了。
  郁辰看完整个跳跃痕迹后，才偷偷松一口气，转身去准备第二个四周跳。
  第二个四周跳是沙霍夫四周跳，符号4s。这个四周跳他是这个赛季才开始掌握的，完成率不算是高，但是意外的在这赛季的大比赛上面都成了，除了得银的那场世青赛。
  这次，应该也是可以的。
  郁辰这次选择了直接向后滑，还是非常基础的从压步开始，既然莫洛佐夫教练没有要求他在跳跃进入前加入衔接步伐技巧，那他就使用最简单的那一种。
  压步过后，郁辰都已经抬腿准备转身接转三了，但抬脚的那一瞬间，他感觉到自己的速度好像有一点过快，当即决定改变方案。
  从最简单的转身改为了后莫霍克，然后再接着步伐之后再转三，心里默数两秒右脚收回膝盖向空中踢起的那一瞬间起跳——
  糟了，衔接了莫霍克之后，现在的速度反而慢了一点。
  空中的默数数完三，还没有数到四，他的高度已经下来要落冰了。他没有硬是坚持保持姿势数到‘四’，而是在感觉要落冰之后直接分腿，右脚落冰膝盖撑住，外刃滑出。
  这一跳他不用看划痕，直接看起跳落冰之后面向的位置，就知道这个四周跳圈数不足。
  在莫洛佐夫看过来，还没开口跟他说什么的时候，郁辰已经直接开口。
  “one more（再来一个）。”
  然后他就转身，准备再一次尝试4s。
  第二次起跳的速度好很多，保持了他以往跳跃成功时候的样子，只是落冰的时候稍微慢了一点点，用刃的位置有一点靠后。虽然没有夸张到用刃落冰的程度，但他这一下落冰造成的动静很大，冰面也被砸碎了一些大块碎屑出来。
  总归到底还是刚才那跳跃的高度不是很够。
  脚侧了一下，郁辰像是踢足球那样，将那几块大的冰块屑踢向了边缘，然后对教练再次开口。
  “one more（再来一个）。”
  第三次的跳跃完成度比前两个还要糟糕，郁辰的这一跳周数不足不说，下来的时候还扶冰才能够站稳滑出。
  “one more（再来一个）。”
  为这三跳无一完满的4s头疼，郁辰叹了口气再次转身，向后助滑。第四跳双足落冰了，也就是说是四跳里面最差的一跳。
  除了第二跳勉强算是完成之外，后面几乎是一跳比一跳差。
  “one……”
  “等一下。”
  再想要试一次的郁辰被叫住了，莫洛佐夫直接蹬脚滑到了郁辰身边，双手扶住了青年的肩膀，往下按了按。